頭皮も冷えます！！

こんにちは！ドライヘッドスパ専門店REKMです(^^♪

冷え性と言えば、手足など末端の冷えをイメージしますよね。
実は頭皮にも冷えがあります。

頭皮の奥深くには毛細血管が密集しているため、冷え性を
そのままにしていると、血行不良をはじめとする様々なトラブルを
引き起こす可能性があります。

頭皮が冷えるのは、全身に血液が十分に運ばれていないことが
大きな原因です。
特に頭皮は、毛細血管が多く集まっている部分のため、
カラダが冷えて血管が収縮すると、血流が悪化してしまいます。

・筋肉量の低下
・パソコン、スマートフォン、タブレット端末による目の疲労
・デスクワークによる血行不良
・仕事などによるストレス
上記にあげたことで、頭皮の血流が悪くなります。

そこで冷えに効果的な5つの対策をお伝えします。
・入浴をして血行を促進し、頭皮まで血液を届ける
・運動をして筋肉量をアップ！新陳代謝を促す
・食事を見直して、血行を促進する食べ物を積極的に取り入れる
・ヘッドマッサージをして、頭皮の血流を促進する
・しっかり髪を乾かす

入浴や食生活、運動を取り入れるほか、ヘッドマッサージなど
頭皮へ直接アプローチする対策も実施しましょう。

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　ドライヘッドスパ専門店　REKM（レクム）

電話番号:050-1807-2181
住所:東京都北区赤羽南1-21-3　カラムビル202
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