沢山笑おう
2024年4月9日未分類
こんにちは。ドライヘッドスパ専門REKMです！
ここずっとマスク生活が続き、デスクワークが主流になっていますが笑顔を忘れてはいませんか？
笑顔にはさまざまな効果があります。
・脳の働きが活性化される
・自律神経のバランスが整う
・筋力アップ
・幸福感と鎮痛作用
・免疫力アップ
笑えるテレビ番組や映画を観るなどして、ひとりで笑っていても効果的だそうです。
つくり笑いでも、口角をあげて微笑んでいるだけで、表情筋の動きは脳に伝わりますので、
ひとりで過ごす時間に免疫力を高めることができます！
意識して笑顔を心がけたり、
自分の好きなことを見つけて熱中することがおススメです♪
そんなすぐに笑えなくても、意識していると徐々に楽しい感情が湧いてくるそうです！
睡眠も大事なので、笑顔に疲れてしまったらたくさん寝ましょう♪
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ドライヘッドスパ専門店 REKM（レクム）
電話番号:050-1807-2181
住所:東京都北区赤羽南1-21-3 カラムビル202
営業時間:11:00～20:00 （LAST 18：30）
定休日:不定休
支払方法:キャッシュレス決済
（VISA/MasterCard/JCB/AmericanExpress/Diners/Discover/交通IC/quickpay/ID）
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