3つの首を温めよう!

2023年12月27日スタッフブログ

こんにちは!ドライヘッドスパ専門店 REKMです。

皆さんは「3つの首」を知っていますか?
3つの首とは、「首」「手首」「足首」のことです。

女性の大敵ともいえる冷え。
この首と名前が付く部分はまわりの皮膚が薄く、その皮膚の近くを
太い血管が通っています。ここが冷えると外気温の影響を受けやすく、
冷たさをより感じやすくなってしまいます。血管を通る血液も気温の影響を受け、
冷たくなった血液が全身に流れて体全体で冷えを感じてしまいます。

温めてあげれば、暖かい血液が全身に巡るので身体がポカポカに温まってきます。

首元が冷えると血流の巡りが滞り、冷えを感じるだけでなく、
首凝りや肩こりの原因になることも。。ネックウォーマーやマフラー、ストールなどで
首回りを温めましょう!

手先が冷える方は手首を温めてあげましょう。
指先や手の平、甲を適度にマッサージしたり、手をグーパーと動かしたりして
血液を意識的に動かしてあげましょう!また、手首のウォーマーや手袋で
温めてあげて冷え対策をしましょう!

足首は体から最も離れているので特に冷えやすく寒さを感じやすい部分です。
日頃から足首~ふくらはぎのマッサージやストレッチなどをしてあげましょう!
またレッグウォーマーや靴下などもオススメです!

これから寒い日が続きます。体調を崩さないように、温めながらお過ごしくださいね♪

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 ドライヘッドスパ専門店 REKM(レクム)

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