偏頭痛
2023年5月28日未分類
こんにちは♪ドライヘッドスパ専門店rekmです!
偏頭痛って辛いですよね、、
偏頭痛の場合は、まず医療機関の受診・治療をお勧めします。
ですが、急な頭痛などで
すぐに病院等に行けない!という方は、
以下の様な対処法をお試しください。
・静かな薄暗い部屋で横になって安静にする
・睡眠をしっかり取る
・こめかみを冷やす
・規則正しい生活を送る(寝不足、寝過ぎはNG)
・日頃からストレスを溜めないようにする
・人混みの中はなるべく避ける
・お酒や長風呂を控える
・消炎鎮痛剤やトリプタンを飲む
・生理の数日前から予防薬を内服する
・チョコレート、ワインなど頭痛を誘発する食物・飲み物を避ける
・予防としてビタミンB2やマグネシウムを多く摂取する
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ドライヘッドスパ専門店 REKM(レクム)
電話番号:050-1807-2181
住所:東京都北区赤羽南1-21-3 カラムビル202
営業時間:11:00~20:00 (LAST 18:30)
定休日:不定休
支払方法:キャッシュレス決済
(VISA/MasterCard/JCB/AmericanExpress/Diners/Discover/交通IC/quickpay/ID)
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