脳疲労と五感

2024年1月30日スタッフブログ

こんにちは!ドライヘッドスパ専門店REKMです。

現在、現代人の多くは五感が鈍っていると言われています。

その大きな理由としては、情報過多な環境です。
私たちはスマホで四六時中、情報を得ることができ、街に出れば
広告や騒音に囲まれる生活をしています。
これらの情報を全てキャッチしていると、脳はパンクしてしまうため
知らないうちに五感を鈍感にすることでそれを防いでいるのです。

そんな鈍くなった五感を刺激するにはどうしたらよいか、個々で
上げていきたいと思います。

1、視覚
五感の中で、視覚は80%を占めている感覚。文字情報ではなく、
空を見上げたりして、本能の脳を刺激するようにしましょう!
2、聴覚
虫の音や芝生を踏みしめる音などの控えめな音を感じることは
聴覚を刺激するのに有効です。好きな音楽を聴くのでもOKです。
3、味覚
おすすめは、「快食療法」。好きな物を快く食べ、脳を満足させましょう!
旬の味覚を取り入れ、舌で季節を感じることも大切です。
4、嗅覚
おすすめはアロマテラピーです。好きな香りを嗅ぐことで脳が瞬時に
リラックスします。季節の香りも感じてみましょう。
5、触覚
肌に手を当てることは、それだけで気持ちよさに繋がります。
脳に一番近い頭皮のマッサージは、脳の疲れとりに有効です。

最後にも書いた通り、ドライヘッドスパは脳疲労にも五感を刺激するのにも
効果的です。
是非当店のドライヘッドスパを受けて、脳のお疲れを取りませんか?

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 ドライヘッドスパ専門店 REKM(レクム)

電話番号:050-1807-2181
住所:東京都北区赤羽南1-21-3 カラムビル202
営業時間:10:00~21:00 (LAST 20:00)
定休日:不定休
支払方法:キャッシュレス決済
      (VISA/MasterCard/JCB/AmericanExpress/Diners/Discover/交通IC/quickpay/ID)

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