目元スッキリ

目元が凝ると視力の低下の原因だったり目が小さく見えたりしやすいです。
今日は目元のツボについてお伝えします。
眼球体操は、眼球とその周辺の滞った血行を促すことで、緊張した筋肉を柔軟にし
目の疲れに効果があると言われています。
やり方は、正面を見た状態から、顔は動かさずに目元だけを左右や上下に数秒ずつ動かしていくだけととても簡単です。
また、目の疲れに良いとされるツボを押すのもおすすめです！

・睛明（せいめい）
目頭（目のいちばん内側）と鼻の付け根の間のくぼみにあるツボが睛明です。
このツボは、視力を回復させて目のかすみを改善する効果があるとされています。その他に、目の充血、目の痛みなどにも効果があると言われており、デスクワークなど、長時間パソコンや細かいものを見て作業する人におすすめです。

・太陽（たいよう）
眉尻（眉毛のいちばん外側）と目尻（目のいちばん外側）を結んだ線の真ん中から少し外側に寄ったところにある、こめかみのくぼみにあるツボが太陽です。
このツボは、頭痛、めまい、目の充血などに効果があると言われています。

・魚腰（ぎょよう）
眉毛の真ん中のくぼみにあるツボが魚腰です。
目の充血、腫れ、痛み、目のかすみなどに効果があると言われています

是非やってみてください。

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　ドライヘッドスパ専門店　REKM（レクム）

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