白湯
2023年3月8日未分類
こんにちは。ドライヘッドスパREKMです(^^)/☆
本日は白湯について話していこうと思います。
白湯は嬉しい効果が沢山あります！
★消化を助ける
胃腸全体が温まり活性化することで消化力が高まります。
食べたものがきちんとエネルギーに変換されるため健康的な体に近づけます。
★便秘の解消
胃腸が活性化することで消化促進につながり老廃物の排便がスムーズになり便秘解消につながります。
★基礎代謝が上がる
内臓が温まるので基礎代謝が上がり
血液のめぐりがよくなり冷え性の改善が脂肪燃焼によるダイエット効果も期待できます。
★デトックス効果
身体にたまっている老廃物や余分な水分を排泄してくれます。
血液がサラサラになりむくみの改善にも期待できます。
★美肌効果
腸内の毒素を浄化・排出を促してくれるので、腸内環境が改善され美肌効果が期待できます。
起床時と就寝前の2回に分けてゆっくり時間をかけて飲むのが理想です。
飲みすぎてしまうと下痢になってしまうこともあるので飲みすぎ注意です！
しかし、この下痢は腸のデトックス効果の現れなので、内臓がリフレッシュしている証拠です。
白湯が飲みずらい、味に飽きてしまった、との事でしたら
梅干をつぶして白湯に入れたり、
蜂蜜レモン白湯、生姜白湯、オリーブオイルと白湯等 アレンジするのもおすすめです。
いかがでしたか。日常に白湯を取り入れて健康的で潤った毎日を送るようにしましょう。
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ドライヘッドスパ専門店 REKM（レクム）
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