疲れ眼体操
2023年9月20日未分類
こんにちは。ドライヘッドスパ専門店 REKMです☆(^^
本日は疲れ目に効く体操を一つご紹介していきます☆
眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。
但し、やりすぎは禁物。心地よいと感じる程度にしておきましょう。
眼球を上下左右に動かしたり、眼をぐるぐる回したりと簡単な動きでも効果があります。
ほかにも、眼をぎゅっと強く閉じたり、パチパチまばたきをしたり、
眼の上に軽く手を覆ったりという動きも、眼の疲れにおすすめです☆
ブルーライトをずっと見ていたり、作業中に
目が疲れてきたなぁと感じたらぜひやってみてください。
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ドライヘッドスパ専門店 REKM（レクム）
電話番号:050-1807-2181
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