涙活

こんにちは。ドライヘッドスパ専門REKMです！

皆さん！涙活(るいかつ)してますか？

涙にはコルチゾールと呼ばれるストレスを軽減してくれる作用があるといわれています。
コルチゾールは別名ストレスホルモンといわれており
心身に悪影響を及ぼします。そのため涙にはストレスホルモンを体外に排出してくれる
デトックス効果があるといわれております。

ただし、涙を流せばなんでもよいかというとそうではありません。
涙には種類があります。

基礎分泌の涙　常に少量ずつ流れており目の表面の汚れを洗い流してくれる
反射作用の涙　目にゴミが入ったり刺激が加わるときに出る
情動の涙　心が大きく揺さぶられたときに出る

玉ねぎを切ったときに涙出ますよね。あれは
反射作用の涙です。

情動の涙は人間にしか流せないといわれており、
感情が脳を刺激し出た涙なのでデトックス効果があります。

涙は睡眠と同じリラックス効果があるともいわれております。

感動して涙を流すことは心を浄化してくれます。

コロナ渦でお家で過ごす時間が増えた今、
感動する映画を鑑賞するのもいいでしょう♪

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