栄養不足で肩こりに
2023年5月15日未分類
こんにちは。ドライヘッドスパ専門店REKMです(*^_^*)
本日は肩こりのお話をしていきます♪
〇ビタミンB群
筋肉の働きを保つのに大切な役割を担っています。
〇ビタミンE
血流をよくする作用があります。
〇クエン酸
筋肉疲労を回復するたまに使われます。
食品
豚肉や、大豆、ゴマ、鮭、ネギ、アーモンド、梅干しなどなど、、
私たちの体を作っているのは日々の食事です！
毎日の食品選びの積み重ねが大事です！
是非積極的に取り入れてみてくださいね♪
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ドライヘッドスパ専門店 REKM（レクム）
電話番号:050-1807-2181
住所:東京都北区赤羽南1-21-3 カラムビル202
営業時間:11:00～20:00 （LAST 18：30）
定休日:不定休
支払方法:キャッシュレス決済
（VISA/MasterCard/JCB/AmericanExpress/Diners/Discover/交通IC/quickpay/ID）
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