朝ごはんの大切さ

こんにちは!ドライヘッドスパ専門店rekmです ♪

みなさん朝ごはんは食べてますか？

めんどくさくて食べてない、、
時間がなくて食べてない、、
そんな方多いいんじゃないでしょうか？
朝ごはんってとっても大切なのです！！

私たちの脳は“ブドウ糖”をエネルギー源として使っています。
朝起きたときに頭が「ボーッ」としてしまうのは、寝ている間に
ブドウ糖が使われて足りなくなってしまうためです。
朝食を食べないと、午前中、からだは動いても頭はボンヤリ、
ということになりがちです。
脳のエネルギー源のブドウ糖を朝食でしっかり補給し、
脳とからだをしっかり目覚めさせましょう。
ごはんなどの主食には脳のエネルギー源になるブドウ糖が多く含まれているので、
朝から勉強や仕事に集中できるのです。　　
朝食は一日を活動的にいきいきと過ごすための大事なスイッチです！
毎朝ちゃんとスイッチを入れましょう！

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　ドライヘッドスパ専門店　REKM（レクム）

電話番号:050-1807-2181
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定休日:不定休
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