座り方改革

2024年1月10日スタッフブログ

こんにちは!
ドライヘッドスパ専門店 REKMです(^^♪

なかなかコロナも収まらない中、
リモートワークの方も多いと思います。

皆様、お仕事している際の姿勢を意識していますでしょうか?
デスクワークの方はどうしても座っている時間が長くなりますよね…

座っている時の姿勢次第で身体の疲れ具合も大きく変わってくるのです!

PCやスマホタブレットを長時間使うとき、
背中が猫背になったり、下を向くことによって首の筋肉に負担がかかったり、
いわゆる【ストレートネック】になってしまうかもしれません。

人間の背骨はS字カーブを描いています。
背もたれに頼らずに背骨のS字カーブを意識して座るようにしましょう。

座る姿勢を改善するポイントとしては、
画面の高さを目に対して並行、またはやや下になるようにする。
背もたれに頼り過ぎない、自分に合った椅子に座るなど、
改善策は沢山あります!

少しずつでも毎日心がけて、体への負担を軽減しましょう☆

再来の方限定の口コミクーポンが出来たので、ぜひこちらもご利用くださいませ!
皆様のご来店心よりお待ちしております(*’ω’*)

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 ドライヘッドスパ専門店 REKM(レクム)

電話番号:050-1807-2181
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