バナナで若返り

こんにちは。ドライヘッドスパ専門店REKです。

本日はバナナについてお話していきます。
バナナって体にいいイメージありますよね。
その通りなのです。

整腸作用があり、それによって免疫力を高めたり、肌のコンディションを良くしたりすることが期待でき、
更に肌に好ましいビタミンB群を含むバナナは、“若返り”をサポートすることも期待されます。

歳をとると腸の弾力性が落ちて便秘がちとなって、腸内のビフィズス菌の数も減っていきます。
バナナは善玉菌を増やす食物繊維とフラクトオリゴ糖を両方含み
、整腸作用のある難消化性でんぷんも含まれています。
胃への負担も少ないのでお薦めです。また、バナナには抗酸化作用が期待されるポリフェノールや
美容ビタミンと呼ばれるビタミンB群が豊富に含まれていますので、美容にも最適なフルーツといえます

朝食にバナナを置き換えてみるのも◎
ヨーグルトに混ぜて食べるのもお勧めです！

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　ドライヘッドスパ専門店　REKM（レクム）

電話番号:050-1807-2181
住所:東京都北区赤羽南1-21-3　カラムビル202
営業時間:11:00～20:00　（LAST　18：30）
定休日:不定休
支払方法:キャッシュレス決済
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