ツボ押しの効果

2024年1月22日スタッフブログ

こんにちは!ドライヘッドスパ専門店REKMです!

「ツボ押し」という言葉はよく聞きますが、実際押すとどうなるだろう
と疑問に思ったことはありませんか?

ツボを押すと、その刺激が神経を通って脳に届き、
脳からの指令でそのツボに関連する内臓や自律神経にも刺激が伝わります。
その結果、内臓の不調が改善されたり、ホルモンバランスが整って、免疫力が
高まったりします。また、身体だけでなく、イライラや落ち込みなどの心の不調も
和らげてくれると言われています。

またツボを刺激する際には、爪を立てずに、指の腹を使うことが
大切です。「ツボを軽く押して、離す」という刺激を5回程度、繰り返します。
1回の刺激につき、3~5秒程度行うのが良いとされています。

ただし、あまり強く押しすぎたり、ツボ押しの回数が多くなりすぎたり
すると、かえって神経が過敏になってしまうかもしれないので要注意。
やり過ぎず、気持ちよい範囲でとどめておいてくださいね。

体には様々なツボがあります。
是非、体のバランスを整えることを意識しながら、気になるツボ押しを
試してみませんか?

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 ドライヘッドスパ専門店 REKM(レクム)

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