シャワーの温度

2024年2月2日スタッフブログ

こんにちはドライヘッドスパ専門店 REKMです(^^♪

皆さんはシャワーの温度をいくつくらいにしていますか?

シャワーの最適な温度は36~40℃程度と言われています。
ですが、季節やお湯をかけるタイミングや場所によって適温は
変わってきます。

まず、夏と冬では適温が異なります。
夏は36~37℃程度のぬるめの温度設定がオススメです。
冬は38~40℃くらいがオススメです。
冬は身体が冷えており、血行も悪くなっているため、熱めのシャワーを
ゆっくりと浴びることで、身体を温めて血行促進も期待できます。

また髪によい温度もあります。
髪に優しいシャワーの温度は、37~38℃程度です。
40℃以上のお湯だと、頭皮に必要な皮脂を落としてしまうことで、
フケやかゆみ、薄毛に繋がる場合もあるからです。また、髪の表面にある
キューティクルを開かせて痛みやパサつきを引き起こす可能性もあるため、
注意が必要です。

季節や環境によって、シャワーの温度を使い分け、
毎日を快適に過ごしましょう!!!!!!

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 ドライヘッドスパ専門店 REKM(レクム)

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