コラーゲンを摂取しよう

2023年10月15日未分類

こんにちは!
ドライヘッドスパ専門REKMです ★☆

お肌を美しく保つには
コラーゲンがとっても大切♪
不足するとシワやたるみの原因になります。

そもそもコラーゲンとは何か。
肌や血管、骨などを構成する繊維状のたんぱく質になります。

コラーゲンの約40%は肌に、約20%は骨に
残りは血管や内臓など全身の組織を構成してます。

肌のハリを構成するために留まらず全身の構成のために
必要不可欠です。

コラーゲンには弾力性があり全身の柔軟にも
必要不可欠です。

肌 ハリや弾力をもたらす
関節 関節を保護し炎症を予防
骨 しなやかに、骨を丈夫にする
血管 動脈硬化を阻止する

コラーゲンたんぱく質を多く含んだ食材を食べることによって
コラーゲンの原料を補うことが期待されてます。

手羽先、鶏の皮、豚肉、ふかひれ、
牛スジ、ウナギ、ゼリーなどなど、、、

サプリメントで補うこともおすすめです。

おいしいものを食べつつ、健康的なお肌もゲットしましょう♪
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 ドライヘッドスパ専門店 REKM(レクム)
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