ほうれい線たるみ予防

2024年2月14日未分類

こんにちはドライヘッドスパ専門REKMです(^▽^)/

ほうれい線が気になるかたは少なくないのではないでしょうか?

ほうれい線が気になる原因は主に6つの要因が関係しています。
1、頬のたるみ
2、肌の乾燥
3、間違ったスキンケア
4、姿勢の悪さ
5、表情筋の衰え
6、生活習慣の乱れ

ほうれい線対策に取り入れたい習慣

1、表情筋を鍛える
2、定期的にマッサージする

・口を大きく動かしながら「あ・い・う・え・お」と発声する
・上の歯を見せるように両側の降格を上げて笑う
・口を閉じてほうれい線の裏をなぞるように舌を回す
・後頭部から背中にかけて広がる僧帽筋をストレッチ

僧帽筋は表情筋とつながっているので、頭や背中、首、デコルテの筋肉にアプローチすることでほうれい線を改善する効果が見込めます。

お顔のたるみは側頭筋をほぐすと効果的です。
ぜひやってみてください。

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 ドライヘッドスパ専門店 REKM(レクム)

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