なかなか寝付けない夜には

こんにちは　ドライヘッドスパ専門店　REKMです(*^_^*)

布団に入ってるのになかなか眠りにつけない、、、
そんな日は、ありませんか？

そんな時にオススメしたいのが足裏ストレッチです！
人の身体は体内の深部体温を下げることで眠くなると言われています！

深部体温を下げるために手足などの末端から熱を放出しています。
そのため、手足の血行が悪いと熱がうまく放出されず
スムーズな入眠ができなくなる可能性があるんです！
眠れないときは足裏ストレッチをして血行を良くすることをオススメします(o^^o)

1.足裏中央をアーチをつくるようにグッと押し、足の親指と小指は内側へ折りたたむように曲げる

2.足の親指と小指を外側へ押し下げる。

この動きを何度か繰り返しましょう！
足元が温まると入眠しやすくなりますので、是非お試しください♪

皆様のご来店心よりお待ちしております(*^_^*)

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　ドライヘッドスパ専門店　REKM（レクム）

電話番号:050-1807-2181
住所:東京都北区赤羽南1-21-3　カラムビル202
営業時間:11:00～20:00　（LAST　18：30）
定休日:不定休
支払方法:キャッシュレス決済
　　　　　　（VISA/MasterCard/JCB/AmericanExpress/Diners/Discover/交通IC/quickpay/ID）

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